顔の不要な汚れを落とします。メイクなどお肌の汚れに応じてクレンジング料や洗顔料で肌の汚れをきれいに落とし清潔な状態にします。
清潔に洗った肌の水気をタオルに吸いこませるように軽くふき取ります。
タオルでゴシゴシ肌をこするのは禁物です。
スキンゲルクリームをスパチュラで真珠粒大を目安に取り、指にのせて、乾燥が気になるポイントから、指の力を抜いてやさしくスーッと顔全体に行き渡らせます。
季節やとりまく環境、その日の肌の状況や感覚を大切にして、必要に応じた重ねづけで使用量を調整します。
顔だけにとどまらず、首元のケアも忘れずに。
カサカサ、ゴワゴワ、粉吹きといった乾燥などの肌あれ対策として、全身のケアにも効果的です。
朝晩の洗顔で清潔に。洗顔料の洗い残しと洗い過ぎは禁物、気をつけて。
紫外線は百害あって一利なし。外出時の紫外線対策はぬかりなく。
バランスの良い食事を心がけて、過度なダイエットや過食は避けましょう。食は健康の源です。
